Dance Fit
Bạn muốn vừa tập luyện thể thao vừa tận hưởng âm nhạc sôi động? Dance Fit chính là lựa chọn hoàn hảo! Đây là sự kết hợp giữa vũ đạo và các bài tập thể hình, giúp bạn đốt cháy calo hiệu quả trong khi vẫn giữ được tinh thần hứng khởi.
Khóa học
Chúng tôi tự hào là trung tâm thể hình và võ thuật đa dạng bậc nhất, cung cấp đầy đủ các bộ môn từ Gym, Boxing, Yoga, Muay Thái, Dance Fit, Aerobic, Zumba đến Xông hơi. Mỗi bộ môn đều có đội ngũ huấn luyện viên cá nhân chuyên nghiệp, sẵn sàng hỗ trợ học viên đạt được mục tiêu thể chất một cách khoa học và hiệu quả.
Các khóa học tại Hi-Fitness & Yoga Center được thiết kế đa dạng, phù hợp cho mọi cấp độ từ người mới bắt đầu đến vận động viên chuyên nghiệp. Chúng tôi cung cấp các lớp Gym, Boxing, Yoga, Muay Thái, Dance Fit, Aerobic, Zumba với giáo trình bài bản, hướng dẫn bởi huấn luyện viên giàu kinh nghiệm.
Mỗi khóa học không chỉ giúp bạn cải thiện thể lực, vóc dáng mà còn nâng cao sức khỏe tinh thần. Đặc biệt, học viên được tặng 2 buổi PT 1 kèm 1 khi đăng ký, cùng nhiều ưu đãi hấp dẫn. Tham gia ngay để trải nghiệm sự khác biệt!
Xông hơi
Hơi nóng từ phòng xông hơi không chỉ giúp giãn cơ, giảm đau nhức mà còn kích thích tuần hoàn máu, mang đến làn da khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.
Nhảy Zumba
Zumba là bộ môn kết hợp giữa vũ đạo Latin và các bài tập thể dục cường độ cao, giúp bạn đốt cháy năng lượng một cách vui vẻ và đầy hứng khởi.
Aerobic
Với sự kết hợp giữa các động tác uyển chuyển, nhanh nhẹn theo nền nhạc sôi động, Aerobic không chỉ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa mà còn mang lại tinh thần vui vẻ, năng lượng tích cực mỗi ngày.
Muay Thái
Muay Thái, còn được gọi là “Nghệ thuật bát chi” (Art of Eight Limbs), là môn võ cổ truyền của Thái Lan với lịch sử hàng trăm năm. Đây là một trong những bộ môn đối kháng mạnh mẽ, kết hợp sử dụng tay, chân, gối và chỏ để tạo ra những đòn đánh đầy uy lực.
Yoga
Yoga giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng – Yoga giúp giảm mức độ cortisol (hormone gây căng thẳng), giúp bạn cảm thấy thư giãn, bình tĩnh và hạnh phúc hơn.
KickBoxing
KickBoxing là một bộ môn thể thao kết hợp giữa Boxing và Karate, giúp rèn luyện thể lực, tăng cường sức mạnh và cải thiện độ linh hoạt cho người tập.
Gym và thể hình
Ngày nay, các phòng tập gym không chỉ đơn thuần là nơi tập luyện mà còn trở thành không gian để nâng cao sức khỏe, cải thiện vóc dáng và giúp cân bằng cuộc sống.